字幕跟畫面對不上有三種不同的成因，症狀不一樣，解法也完全不同。 先判斷是哪一種，再動手改，才不會愈調愈亂。
| 症狀 | 成因 | 解法 |
|---|---|---|
| 從頭到尾都固定快（或慢）幾秒 | 字幕與影片的起點不同，例如影片版本多了片頭 | 整體平移 |
| 開頭還對得上，愈後面差愈多 | 影格率不同（常見 23.976 對上 25） | 按比例縮放時間軸 |
| 某一段開始才跑掉，前面正常 | 影片版本有剪掉或多出片段（廣告、審查刪節） | 分段平移 |
判斷方法很直接：記下影片開頭某句話的實際時間與字幕標的時間， 算出差值；再到影片結尾做一次同樣的事。 兩個差值一樣就是整體平移，差值愈來愈大就是影格率問題， 中間某處突然跳掉就是分段問題。
最單純也最常見。假設影片裡第一句台詞在 00:00:12.5 出現，
字幕檔卻寫 00:00:10.0，那字幕快了 2.5 秒，全部往後推 2.5 秒即可。
G 讓字幕延後 50 毫秒，H 提前。按住可連續調整。Z 延後、X 提前，每次 0.1 秒。Alt + ← / →。這種方式只影響本次播放，適合臨時看一次。要永久修正就得改檔案。
itsoffset 對整個輸入做時間位移，正值表示延後：
ffmpeg -itsoffset 2.5 -i input.srt -c copy output.srt
要提前就用負值 -itsoffset -2.5。
這個做法不重新編碼，只改時間碼，所以很快。
電影常見的 23.976 fps 與 PAL 地區的 25 fps 之間換算會讓時間軸整條伸縮。 這種偏移的特徵是開頭幾乎對得上，愈到後面差愈多， 一部兩小時的片子結尾可能差到好幾分鐘。
修正方式是把所有時間碼乘上一個係數。從 25 fps 的字幕改成 23.976 fps 的影片，
係數是 23.976 / 25 = 0.95904：
新時間 = 舊時間 × 0.95904
反方向（23.976 的字幕配 25 fps 的影片）則乘上 25 / 23.976 ≈ 1.0427。
實務上不用手算。Subtitle Edit 有「同步 → 變更影格率」功能，直接填來源與目標 fps 即可；也可以用「視覺同步」——指定影片開頭與結尾各一句對應的實際時間， 工具會自己算出縮放與位移量。這個方式的好處是同時修正比例與偏移， 而且不需要知道原始 fps 是多少。
影片被剪過（電視版剪掉片段、或多了廣告黑幕）時，字幕會在某個時間點之後 整段偏移，但前面完全正常。
這種只能分段處理：找出斷點，把斷點之後的所有字幕整體平移。 Subtitle Edit 可以框選一段字幕行後套用位移，只影響選取範圍。 如果影片被剪成好幾段，就要重複這個動作。
字幕檔通常是針對特定發行版本製作的。如果你的影片跟字幕來自不同版本 （例如劇場版與加長版、串流版與藍光版），時間軸可能根本無法用單純的平移或 縮放對上，因為兩者的內容剪輯點就不同。這種情況與其硬調，不如換一份對應版本的 字幕，或直接從影片重新產生字幕。
如果用字幕醬從影片直接產生字幕，先在編輯器看波形時間軸， 拖曳句子的起訖點；遇到靜音處可用磁吸切點，校對後再輸出，不必靠猜的方式逐句對齊。
上述所有方法都是在修「別人做的字幕」對上「你手上的影片」。 如果字幕從一開始就是從你這支影片的聲音辨識出來的，時間軸天生就是對的， 沒有平移或縮放的問題。
字幕醬 就是這個做法：直接讀你的影片、辨識語音、 翻成繁體中文，輸出的 SRT 時間碼來自這支影片本身。 對於找不到對應版本字幕的片子，這比反覆調時間軸省事。
延伸閱讀：SRT、VTT、ASS 差在哪、 怎麼把字幕壓進影片。